- Ahhh, quem não
gosta não é mesmo? E estar próximo a pessoas cheirosas, bem limpas? Cabelos
lavados e penteados? Bem acho que neste quesito somos unanimes na resposta...
Adoramos cheirinho de limpeza. O cascão não tá com nada.... ele é “sujinho” e
ninguém quer ficar perto dele por muito tempo. E você está assim também?
A
nossa aparência é fundamental, independente de qual idade temos. E ainda que a
higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde. Manter limpa cada parte do
nosso corpo é uma tarefa importante que cabe a cada um de nós.
O corpo é a nossa casa.
Tomar banho todos os dias é indispensável para
eliminar as impurezas da pele. Use bastante água, sabonete e uma boa esponja.
Massageie todo o corpo; isso ajudará a limpeza, removerá as células mortas e
ativará a circulação sanguínea, evitando problemas de pele como sarna e micoses.
Seque bem todo o corpo.
CABELO CHEIROSO!
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A
nossa aparência é fundamental, independente de qual idade temos. E ainda que a
higiene é a melhor arma para a manutenção da saúde. Manter limpa cada parte do
nosso corpo é uma tarefa importante que cabe a cada um de nós.
Nosso corpo reage de acordo com o
que recebe, se fazemos coisas boas que a deixam feliz, ele reage de forma
saudável, caso contrário reage de forma negativa com tristeza.
Mas como deve ser o cuidado com nosso corpo?
3 Coisas muito importantes para o nosso corpo:
ü Higiene
ü Boa alimentação
ü Exercícios Físicos
A Higiene...
O corpo é a nossa casa.
Em
casa sempre deixamos tudo limpinho para não acumular sujeira, não é? Com o
nosso corpo devemos fazer igual, cuidar da higiene é fundamental! É preciso
cortar as unhas para não juntar sujeira debaixo delas, lavar o cabelo com
shampoo, ter cuidados com os ouvidos, esfregar as axilas com sabonete, sem
falar em enxugar bem entre os dedos dos pés logo após sair do banho!
A higiene do nosso corpo é fundamental para que ele seja
saudável e bem cuidado. Temos que passar por todas as fases da higienização do
nosso corpo. Tomar banho, escovar os dentes, lavar as mãos, pentear o cabelo,
cortar as unhas. Tudo isso nos deixa mais bonitos e saudáveis. Veja agora todos
os hábitos de higiene que devemos ter com o nosso corpo.
O BANHO...
Tomar banho todos os dias é indispensável para
eliminar as impurezas da pele. Use bastante água, sabonete e uma boa esponja.
Massageie todo o corpo; isso ajudará a limpeza, removerá as células mortas e
ativará a circulação sanguínea, evitando problemas de pele como sarna e micoses.
Seque bem todo o corpo.
Ao lavar o rosto, pela manhã,
preste atenção se há secreção no canto interno dos olhos removendo-a com
bastante água. Não esqueça de limpar as narinas, assoando-as devagar e cuidando
para que fiquem desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use
cotonetes em profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque
delicadamente a parte externa.
Esfrega
um pouco aqui, ali e acolá! Para cuidar da cabeleira é preciso lavar. Lave os
cabelos com frequência, pelo menos a cada dois dias. Utilize shampoo e esfregue
bem todo o cabelo. Eles devem ser penteados diariamente e cortados
periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa, piolhos e seborreia.
Agora vamos lá, deixar o
cabelo cheiroso e não esquecer de desembaraçar!
Agora que você chegou até aqui, tem
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A BOCA E OS DENTES
A higiene da boca é
importante. Os dentes devem ser escovados de manhã ao acordar, à noite antes de
dormir e após cada refeição. O uso do fio dental também é recomendado. Com
estes cuidados você manterá sempre um hálito agradável e um belo sorriso,
evitando cáries e inflamações da gengiva. Dentes mal tratados podem afetar todo
o organismo.
LAVAR AS MÃOS
Não
lavou a mão? E agora?
Os
germes e as bactérias vão fazer uma festança e você pode ficar doente. E aí
adeus brincadeira com os amigos! Não deixe de lavar as mãos depois de usar o
banheiro, depois de mexer com o lixo, antes das refeições, depois de um espirro
e depois de brincar com seu animal predileto. Se você mexeu em dinheiro não
deixe para lá, cédulas podem conter até bactérias fecais! Uh já imaginou?
E
você sabe como lavar bem as suas mãos?
A HIGIENE ÍNTIMA
A higiene íntima é uma das
mais importantes na prevenção e combate às doenças. Os órgãos genitais devem
ser bem lavados, com sabonete e bastante água, pelo menos uma vez ao dia,
durante o banho.
AS UNHAS
As unhas
devem estar sempre limpas e cortadas. Pois embaixo das unhas podemos trazer
muitas bactérias e micróbios que podem causar doenças.
Ao longo do nosso
estudo sobre higiene, aprendemos que a melhor opção é cuidar bem do nosso
corpo. Tomando banho, cortando as unhas, lavando sempre as mãos etc... Assim
evitaremos muitas doenças. Se ligue nessa ideia!
